МЧС России предупреждает! Крещенские омовения совершайте только в специально оборудованных местах

В Костромской области утвержден список мест, где будут оборудованы крещенские купели. МЧС России рекомендует выбирать закрытые купели на территории храмов, часовен и родников. Для тех, кто решит принять участие к Крещенских купаниях, советы от МЧС России.ОПАСНО: купание при некоторых болезнях. Например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание в проруби вообще противопоказано. Также не стоит рисковать тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит) и некоторые другие заболевания. Главные опасности погружения в ледяную воду - сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, а также быстрое развитие пневмонии. купание без представителей служб спасения и медицинских работников, купание в несанкционированных местах; купание детей без присмотра родителей или взрослых; нырять в воду непосредственно со льда; распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; подавать крики ложной тревоги; подъезжать к купели на автотранспорте.Учитывая сложную ледовую обстановку этого сезона, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 3 человек!!!КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К КРЕЩЕНСКОМУ КУПАНИЮПеред купанием в проруби нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку.К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. На пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно.Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте, не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.Если с вами ребенок, поддерживайте его двумя руками как при погружении в воду, так и при выходе из купели.После купания (омовения) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.Для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего — из ягод, фруктов.