Встречаем жару безопасно вместе с МЧС Башкортостан!

Напоминаем основные правила:-надевай светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка;-избегай физических нагрузок, двигайся не спеша, экономь силы, чаще находись в тени;-воздержись от алкоголя, пей больше жидкости;-старайся меньше находиться на открытом солнце;-используй солнцезащитные крема и не забывай про головной убор.Если вам нужна помощь спасателей и пожарных, звоните по телефонам 101 и 112.Эҫе көндәрҙе, Ғәҙәттән тыш хәлдәр министрлығының Башҡортостан буйынса баш идаралығы менән бергә, хәүефһеҙ үткәрәйек!Төп ҡағиҙәләрҙе иҫегеҙгә төшөрәбеҙ:-йоҡа һәм тәбиғи туҡымаларҙан тегелгән кейемдәр кейегеҙ;-физик көс талап иткән эштәрҙе мөмкин тиклем кисектереп тороғоҙ;-эҫелә иҫерткес эсемлектәр ҡулланыу хәүефле, күберәк таҙа һыу эсегеҙ.-йышыраҡ күләгәлә булырға тырышығыҙ-эҫе көндәрҙә янғын сығыу осраҡтары ла арта, хәүефһеҙлек ҡағиҙәләрен теүәл үтәгеҙ.Ҡотҡарыусылар, йә иһә янғын һүндереүселәр ярҙамы кәрәк булһа, 101, иһә 112 һандарына шылтыратығыҙ.