Купание в горных реках — крайне опасная идея

В последнее время в горных реках всё чаще происходят трагические случаи утопления. Сильное течение, камни, пороги и ледяная вода – всё это может стать смертельной ловушкой.Чтобы противостоять мощным потокам воды и водоворотам, необходимо понимать, как правильно действовать.
Сильное течении на мелководье:
сгруппируйтесь и энергично выпрямитесь, совершая движения ногами вперед-вниз;
попытайтесь встать на дно и удержаться на месте;
если не справляетесь – поверните туловище навстречу течению и плывите, пока оно не вынесет вас на более спокойное место.Круговорот течения:
двигайтесь в направлении потока и немного поперек, к нужному берегу;
если все попытки выбраться из водоворота оказались безуспешными, наберите побольше воздуха в легкие и нырните. Под водой двигайтесь по течению, опережая его, ищите течение воды, которое, изменив направление, устремляется вверх.
Столкновение с каменной глыбой:
сгруппируйтесь и повернитесь ногами вперед, чтобы ослабить силу удара ногами;
если не удается повернуться ногами вперед, вытяните руки вперед, затем ухватитесь за глыбу.
Помните, что безопасность всегда на первом месте!
Если все же решили искупаться в горной местности, выбирайте специально оборудованные места и никогда не купайтесь в одиночку!