Опасен даже для героев: осторожно, грипп

Наступление осенних холодов и приближение зимы связаны с подъемом таких заболеваний, как грипп и острые респираторные вирусные инфекции. Переохлаждение организма и сезонное снижение иммунитета делают организм восприимчивым к инфекциям, а «скученность» населения в помещениях увеличивает вероятность встречи с ними.

Сотрудники #МЧСМурманск - герои в своей профессии, однако, снимая форму и уходя домой, становятся обычными людьми, уязвимыми перед сезонным простудами. Ещё бы, грипп и другие вирусные инфекции очень заразны, молниеносно распространяются и не щадят ни детей, ни стариков, ни даже наших героев.
Главное управление МЧС России по Мурманской области настоятельно рекомендует заниматься комплексной профилактикой, включающей:
- закаливания;
- качественный сон и здоровое питание;
- приём витаминов;
- прогулки на свежем воздухе;
- занятия спортом;
- позитивное мышление и хорошее настроение;
- регулярное мытье рук с мылом.
Однако самым эффективным способом профилактики остаётся вакцинация. #МЧСМурманск разделяет официальную позицию всех мировых экспертов в области здоровья: сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.
- Сделай прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. И даже сейчас - не поздно!
- сократи время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
- пользуйся маской в местах скопления людей;
- избегай тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
- промывай полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- регулярно проветривай помещение, в котором находишься;
- регулярно делай влажную уборку и увлажняй воздух.
Соблюдай эти простые рекомендации сам и передай другому!