Гуляй, но не замерзай: советы при обморожении

С наступлением суровых холодов для муранчан и гостей региона открывается широкий выбор зимних забав и развлечений: от фотоохоты за северным сиянием до катаний на снегоходах или горных лыжах. Как получить от отдыха максимум удовольствия без вреда для здоровья, рассказывает спасатель 1-го класса Мурманского арктического комплексного аварийно-спасательного центра МЧС России Евгений Галушин

«Отправляясь на длительную зимнюю прогулку исключите факторы, из-за которых можно получить обморожение: тесная обувь, повышенная потливость ног, заболевания сосудов ног, приводящие к недостаточному кровообращению, мокрая одежда, физическая усталость, голод, неудобная поза, в которой человек находится долгое время, предшествующая холодовая травма, заболевания сердца, опять же, проблемы кровообращения, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, курение на морозе и другие.
Если вы почувствовали следующие симптомы, знайте, это признаки обморожения. Среди них: потеря чувствительности поражённых участков, ощущение покалывания или пощипывания, побеление кожи - при 1-й степень обморожения, волдыри появляются при 2-й степени обморожения, потемнение и отмирание происходит при 3-й степени обморожения.
Как не замерзнуть и не получить обморожение? Чаще и быстрее всего замерзают ноги, руки и лицо. Сильнейшее обморожение можно получить за считанные минуты. Вот несколько актуальных советов.
Если голые руки попали в снег, надо стряхнуть снег и образовавшуюся воду, затем спрятать в тепло. Лучше всего подойдут теплые места на теле человека: это живот, подмышки или уберите их за воротник на шею. После того, как руки высохнут и согреются, наденьте рукавицы.
Если замерзли руки в рукавицах: быстрыми, энергичными движениями сверху вниз бросаем руки, резко расжимая кулак. После 10-20 таких движений должно появиться жжение, покалывание, при сильном обморожении возможна боль. Значит делаем правильно, продолжаем до появления тепла в пальцах рук.
Если замерзли ноги, согрейте их перекатыванием с пяток на носки. Если от холода пальцы начинают болеть, перетерпите боль и продолжайте движения.
Если замерзло лицо, 10-20 раз глубоко наклонитесь. Не растирайте обмороженный участок тканью или снегом, это усиливает охлаждение и вредит коже. В сильный ветер можно прикрыть лицо плотной тканью.
Часто обморожение наступает незаметно. Поэтому, если у вас вдруг побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, нельзя оставлять это без внимания.
Как оказать первую помощь при обморожении? Прежде всего, уведите пострадавшего с холода в тепло. На морозе растирать и греть поражённые участки тела бесполезно и даже опасно. На поражённую поверхность наложите теплоизоляционную повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеёнку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью. Обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов и в течении 40 минут слегка массировать конечность. Дайте пострадавшему выпить тёплый сладкий чай. Помните, что отслеживать общее состояние и место обморожения важно в течение первых суток. Если появились симптомы 2-й и 3-й ступени обморожения, срочно обратитесь к врачу.
Разберем, что НЕ следует делать при обморожении:
- растирать обмороженные участки тела снегом. Кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции;
- быстро отогревать обмороженные конечности у костра или в горячей воде, так как это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения поражённых тканей;
- большой вред можно нанести, употребляя алкоголь: он расширяет сосуды и лишь даёт ощущение тепла, но не согревает на самом деле.
Обсудим еще одну тему. Подобное случается с детьми до сих пор, это, так называемое «железное» обморожение.
Или что делать, если ребенок лизнул качели. Вместо того, чтобы отрывать «с мясом» вопящего отпрыска, полейте железку теплой водой. Всегда, и особенно на прогулку с детьми, берите с собой термос с теплым, но не горячим чаем. Конечно, это не всегда возможно и иногда приходится отрывать кожу, как есть. К счастью такие раны скорее болезненны, чем опасны и обычно достаточно промыть их теплой водой и обработать перекисью водорода.
После этого, к ране прикладывается сложенный в несколько раз бинт. Однако, если рана обширна, естественно, следует обратиться к врачу. Кстати, наибольшая часть «железных» травм происходит во время катания с горки на санках. Поэтому, если вы идете на горку развлекаться, когда столбик термометра опустился ниже 20 градусов, не поленитесь обмотать изолентой металлические детали санок.
Обобщим все вышесказанное: сначала убираем холод, греем изнутри теплой пищей или жидкостью. КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещается алкоголь, с ним быстрее замёрзнете или вообще можно заработать гипотермию. Затем осматриваем конечности, аккуратно убираем сырую одежду, полностью переодеваемся в сухое и теплое. Если на месте обморожения есть пузыри, накладываем стерильную повязку и сверху кладем пассивное тепло. И вызываем скорую помощь. Аналогично, если терял сознание или появилась чернота на конечностях срочно обращаемся в скорую помощь.
Будьте здоровы, приятных и безопасных прогулок!».