Чтобы в пекло не напекло

В связи с сильной жарой Главное управление МЧС России по Псковской области рекомендует жителям соблюдать следующие меры безопасности:избегайте воздействия повышенной температуры;носите светлую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма;постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.Мерами профилактики, способствующими предотвращению перегревания и, как следствия обезвоживания являются:укрытие от попадания на тело прямых солнечных лучей;установка в помещениях систем кондиционирования и вентиляторов;охлаждение тела водой и т.п.;исключение физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;умеренное потребление чистой питьевой воды.Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.