Как уберечься от обморожения

Морозы и усиление ветра несут с собой риски переохлаждения при длительном нахождении на воздухе. В период устойчивых низких температур воздуха рекомендуется сократить время пребывания на улице.Удели внимание детям и престарелыми родственниками, не отпускай их в мороз на улицу без крайней необходимости!Чтобы не получить обморожение:носи свободную одежду, это даст возможность крови нормально циркулировать. Одевайся «многослойно», это поможет сохранить тепло организма;надевай перчатки или варежки, шарф и шапку;откажись от тесной обуви;не носи на морозе золотых и серебряных колец, сережек и т.д.очки лучше надевать не в металлической оправе, а в пластиковой;ограничь употребление спиртных напитков: ощущение тепла в этом случае будет кратковременным и обманчивым;не стой долго на месте, надо активно двигаться.При первых признаках обморожения - покалывание, жжение, бледность кожи, зайди в теплое помещение, чтобы согреться. Дома прими теплую ванну.В тяжелых случаях переохлаждения (сонливость, вялость, нарушение координации движений, потеря сознания) - без промедления обращайся за медицинской помощью.